Dorinta de infrumusetare

Dorinta de a se infrumusetasi a trai cat mai mult este o tendinta naturala atat a femeilor, cat si a barbatilor. d5f14fs
De aceea, apare ca firesca intrebarea: care au fost cauzele care a determinat aceasta dorinta a oamenilor?
Documente ale vremurilor, atestarile analistilor sociologi facute pe baza cercetarilor arheologice, indica drept cauze care au determinat acest fenomen urmatoarele:
- conditiile de mediu, de viata si modul de gandire al oamenilor;
- instinctul de aparare fata de fortele supranaturale si de dusmanii apropiati; cultul zeilor si al mortilor;
- instinctul de aparare a sanatatii fata de daunatorii naturali.

Conditiile de mediu de viata si modul de gandire al oamenilor

Protejarea pielii a aparut ca o necesitate in primul rand in Orientul Mijlociu.
Traind in climatul torid al acestei zone, stratul natural de grasime al pielii, nu-l mai putea proteja pe om, care muncea sub soarele arzator. Au inceput sa fie folosite in acest scop grasimile animale si uleiul vegetal. Acestea au devenit produse de prima necesitate fiind date, in cadrul colectivelor organizate, muncitorilor si ostasilor, ca ratie zilnica.
Observand ca animalele, pasarile, insectele si plantele au culori diferite, oamenii primitivi s-au gandit ca acestea s-au mentinut in lupta pentru existenta si datorita coloritului lor si s-au straduit -; gasind si metode -; sa-si coloreze si ei figura si corpul.

Instinctul de aparare fata de fortele supranaturale si de dusmanii apropiati cultul zeilor si al mortilor

Teama omului primitiv in fata fortelor supranaturale, dorinta de a-i imbuna pe zei, pentru ca acestia sa-l ajute in fata calamitatilor naturale si a dusmanilor, a ridicat pe trepte mai inalte folosirea unor produse naturale, care incalzite, degajau un parfum ce era oferit cu prilejul jertfelor.
De asemenea, pentru a se apara de fortele raului si pentru a nu fi recunoscuti de dusmani, isi ungeau fata si corpul cu tot felul de culori, considerand chiar ca astfel se impuneau fata de dusmani.
In conceptia lor despre viata si moarte, oamenii au manifestat un cult deosebit al mortilor, astfel ca, pentru conservarea cadavrelor in necropole, foloseau rasini, balsamuri si substante odorizante, care averau in acelasi timp si proprietati antiseptice.
Substantele odorizante au capatat apoi o arie de folosinta mai larga la ceremoniile religioase.

Instinctul de aparare a sanatatii fata de daunatorii naturali

Necesitatea curateniei corporale a aparut instinctiv la omul primitiv, care cauta sa-si curete corpul prin folosirea tuturor mijloacelor naturale.
Datorita caldurilor mari ei se spalau mult. Mai tarziu au invatat sa-si prepare sub o forma sau alta sapunul. Toate aceste lucruri elementare le considerau ca absolut necesare.
Dar chiar acolo unde apa era un lux, de pilda in Sahara, spalarea se facea cu nisipul uscat al pustiului.
In tinuturile arctice si subarctice, unde clima facea cu uneori cu neputinta spalatul cu apa sau zapada, bastinasii au nascocit baia de aburi.
In cartea sa „Obarsia lucrurilor„ Iulius Lips, etnograf german, prezinta unele aspecte privind igiena, aratand ca „nici un fiu bine crescut al tinuturilor salbatice nu neglijeaza igiena trupului”.
Im Roma antica folosirea bailor calde era foarte obisnuita. Imparatii se faceau populari acordand gratuit vizitatorilor posibilitatea de a face baie, precum si uleiurile necesare. In epoca respectiva au fost construite Termele (bai publice). Oamenii erau chemati la baie prin clopote; ei se grabeau sa apuce cat mai multa apa calda. Pentru a indeparta mirosul transpiratiei, isi puneau la subsuori mici pernite aromate.
Din motive de sanatate, pentru a se apara de trahomul endemic, raspandit de catre muste, oamenii isi pictau pleoapele cu o culoare inchisa, menita sa-i protejeze contra acestei boli de ochi.
Alifiile facute cu ulei de palmier, ulei de ricin, untura, unt, cu adaosuri de ierburi diferite si de prafuri metalice, aparau pielea corpului de insolatii, de intepaturile insectelor, de frig si de vant.
Metodele si produsele folosite pentru acele zugraveli ale chipului au fost considerate, pe drept cuvant, ca fiind precursoare ale cosmetologiei, dupa cum elementarele reguli de igiena, de aparare a sanatatii au fost considerate ca precursoare ale medicinii si tot astfel, diferitele aspecte din viata oamenilor primitivi, a oamenilor antici, a gandirii lor, au stat ca fundament al multor teorii ale civilizatiei moderne.
Dorinta omului de a se infrumuseta are origini foarte indepartate. De mii de ani a existat preocuparea de a-si privi chipul, de a se pieptana, farda sau rade. Fiecare faza a culturii umane a dat nastere unor conceptii proprii despre frumusete, care urma sa fie atinsa cu ajutorul mijoacelor cosmetice.
La toate popoarele lumii se gaseste insa, aceeasi regula ca... frumusetea, cere in primul rand o curatenie exemplara!
Dandu-si seama de actiunea apei reci, a aburului fierbinte, a razelor soarelui tropical asupra pielii, oamenii au invatat si aplicat noi cerinte ale igienei.

Natura ofera oamenilor mijloace de infrumusetare

Natura a ajutat dintotdeauna pe om sa-si realizeze obiectivele si dorintele sale; ea a oferit oamenilor si multiple mijloace de infrumusetare. Oamenii primitivi foloseau ca sulimanuri nu mai putin de 17 vopsele diferite, intre care cele mai cautate erau albitele (marna,var), negrul (carbune de lemn, minerale de mangan) si toata gama de nuante ale ocrului (de la galbenul cel mai deschis, pana la portocaliu si rosu).
In tarile Orientului Mijlociu, a fost descoperita guma secretata de un mic arbust spinos, ale carui picaturi se coagulau in contact cu aerul si degajau un parfum neobisnuit. Acestei gume-rezine i s-a dat numele de „mor”, respectiv smirna.
Tot in aceste regiuni, erau si alti arbori care secretau rezine mirositoare, cum ar fi olibanul(Boswellia corteri), din care se facea tamaia si balsamul de Meca.
Preotii sperau ca mirosul degajat prin incalzirea acestor gume-rezine, prin spiralele de fum ce se ridicau, sa duca mai repede rugaciunile la cer.Totodata, mirosurile respective le dadeau un extaz deosebit, care le intarea credinta in zeii lor.
Preotii egipteni din Heliopolis ofereau zilnic zeului soarelui, trei mirodenii: o rasina dimineata, tamaie la pranz, iar seara, un amestec de sase produse numite „kufi”, in care intra si praful de iris (stanjenel), folosit mai tarziu in cosmetica.
Femeile din antichitate isi colorau in rosu-corai, cu ajutorul sucului de „kufra”, varful degetelor, palmele, degetele de la picioare, calcaiele si uneori chiar si varful sanilor. Planta numita „kufra” era cunoscuta sub numele de „henne” si avea un parfum deosebit. Femeile din orient pulverizau frunzele acestei plante, le amestecau cu catesu(vopsea extrasa dintr-un copac indian) si obtineau colorantul necesar. Turcoaicele isi vopseau parul in rosu cu acest produs.

Mic bagaj de cunostinte despre substantele folosite la prepararea diverselor produse cosmetice

Plantele, legumele, fructele- aliatele noaste pentru infrumusetare

Folosirea plantelor in medicina, ca si pentru infrumusetare, a fost atestata de vechi documente. Dar la inceputul secolului al XIX-lea tratamentul pe baza de plante a cedat intaietatea produselor chimice de sinteza. Situatia pare astazi mult mai schimbata; medici si cercetatori din intreaga lume se intereseaza de folosirea plantelor in terapeutica, ca si in cosmetologie, incercand a se recuceri vechea traditie inspirata de „farmacia verde” a naturii. Abatele francez Monaoud a descris pentru prima data in 1712 coacazul negru-Rubes nigrum.
Utilizarea lui a fost reactualizata. Motivul? Frunzele acestu arbust contin de 3-5 ori mai multa vitamina C decat lamaile, de 10 ori mai multa decat merele, de asemenea, contin insemnate cantitati de vitamine: A, PP, B1, B2, B6, fosfor, magneziu, fier etc.
Deci, plante vechi- o frumusete mereu noua. Mentinerea frumusetii si tineretii tenului, gatului, decolteului si trupului se poate realiza cu produsele naturale aflate la indemana oricui, iar eficacitatea lor s-a dovedit pe parcursul generatiilor.

Ce putem face din ele si cum?

Un ten luminos, curat, neted, iata unul din visurile multor femei; vis care poate deveni realitate numai daca stim sa acordam tenului ingrijirile potrivite specificului sau.
Chiar in cazul cand exista obiceiul de a aplica pe fata diferite produse cosmetice, e recomandabil sa nu neglijam produsele naturale: plantele, legumele si fruuctele, al caror efect se va resimti destul de repede, daca vom avea rabdarea necesara si vom persevera in folosirea lor.
Pentru regenerarea pielii sunt folosite in cosmetica moderna substante a caror structura chimica este apropiata celei a pielii, cu conditia mentinerii unui echilibru biochimic, caci, atunci cand pielea pierde apa, odata cu cu aceasta ea pierde substante minerale si organice complexe. Tesutul respectiv imbatraneste, astfel ca este absolut necesar sa mentinem acest echilibru hidric al stratului cornos, respectiv, intre apa care exista in piele si cea absorbita. Vom folosi in consecinta produse active, bogate in substante minerale si biostimulatori.
Mantaua acida a pielii trebuie, de asemenea, pastrata, urmarind ca pielea sa aiba pH-ul in limitele fiziologice normale. Modificarea acestuia sub influenta factorilor externi lipseste pielea de posibilitatea de a-si exercita functiile protectoare contra infectiilor. In consecinta, se poate dezvolta o anumita flora bacteriana, cu urmari neplacute. Pot aparea dermatitele.
Pentru motivele enuntate, oamenii folosesc diferite produse cosmetice, care uneori insa nu le sunt accesibile.
De aceea recurgem la natura care ne pune la dispozitie plante, legume, fructe in a caror componenta gasim principii active, care ne pot ajuta in prevenirea, sau uneori, chiar in tratarea unor afectiuni.
Un alt avantaj consta in aceea ca tratamentele respective pot fi efectuate la domiciliu, ceea ce constituie economie de timp si bani.
Folosirea produselor continand extracte naturale din plante, legume si fructe se realizeaza prin introducerea lor in compozitia mastilor cosmetice sau sunt intrebuintate ca atare, insa afectiunea lor insumata da rezultate excelente datorita proprietatilor deosebite.
Dealtfel, a ne folosi de aceste produse naturale nu reprezinta un secret al omului zilelor noastre ci este o metoda utilizata de predecesorii nostri cu mii de ani in urma. Ei au lasat experienta lor de viata-si in acest domeniu- din generatie in generatie, fara sa fi avut cunostinte stiintifice asupra componentei acestor produse. Totul a pornit din dorinta omului de a se infrumuseta, folosind tot ce putea avea la indemana.
Astazi, utilizatorii acestor produse i s-a dat caracterul stiintific corespunzator. S-a precizat pentru ce e bun un produs sau altul, continutul in principii active si care-i forma de folosire cea mai corespunzatoare.
Industria noastra cosmetica foloseste produsele naturale pe o scara din ce in ce mai larga, scotand mereu noi produse originale care includ factori naturali activi-indigeni.
In prezent, studiile privind proprietatile terapeutice ale plantelor, legumelor si fructelor sunt din ce in ce mai numeroase si aprofundate, bazate pe cercetari chimice de farmacognozie si farmacodinamie, cu experimentari de laborator.
Cercetarile efectuate in acest domeniu au demonstrat ca numeroase afectiuni ale pielii pot fi prevenite, ameliorate sau vindecate cu ajutorul produselor naturale, pe langa folosirea lor pentru infrumusetare. Este urmarit modul cum trebuie hranita, hidratata si oxigenata pielea, precum si realizarea unei stimulari a circulatiei sanguine periferice.
Plantele le folosim-multe din ele- pentru frumusetea lor, dar in acelasi timp si pentru frumusetea noastra. Legumele si fructele ocupa un loc important atat in alimentatie cat si in cosmetologie. Aportul lor caloric de 15-30 calorii de 100 g produs conduce la posibilitatea folosirii lor in cantitati mai mari, devenind foarte utile in alimentatia persoanelor obeze sau predispuse la obezitate, putand inlocui in mare masura consumul de fainoase, saruri minerale, aminoacizi, uleiuri volatile, enzime, factori nutritivi si catalitici. Efectul lor alcalinizant, continutul in vitamine (C, A, E, K, P si grupul B) le dau valoare terapeutica importanta; este indicata folosirea lor in ingrijirea igieno-cosmetica.
Plantele (florile, frunzele, radacinile) pot fi folosite proaspete sau uscate. Pastrarea lor se face intr-un loc aerisit si la adapost de praf, tinandu-le in cutii metalice sau din sticla-nu din plastic (care ar avea actiune negativa asupra lor, diminuandu-le sau alterandu-le proprietatile).
Florile se recolteaza inaintea deschiderii lor complete, frunzele tinere, radacinile si cojile se culeg primavara si toamna. Este de preferat sa fie culese dimineata si pe timp uscat, curatandu-le de pamant. Florile si frunzele se pun la uscat pe hartii, ferite de lumina, iar cojile si radacinile se usuca, in cuptor, la foc slab.
Legumele crude, daca sunt proaspat culese, trebuie sa fie de indata folosite, altfel se reduce continutul in vitamine, datorita oxigenului din aer.
La legumele mai colorate, continutul in vitamine este mai bogat. Legumele ajuta digestia, datorita celulozei si pectinei, iar prin mineralele care le contin ofera oaselor, creierului si sistemului nervos, elementele de care acestea au nevoie.
Fructele, la randul lor, contin multa apa, in care sunt dizolvate substante minerale organice si anorganice, iar semintele contin grasimi si uleiuri. Legumele si fructele sunt folosite cu succes in tratamentele cosmetice. Ingrijirea cu aceste produse priveste indeosebi persoanele care sunt convinse de necesiatatea autoingrijirii. Prin aceasta lucrare s-a marit tocmai stimularea autoingrijirii si cunoasterea produselor naturale oferite de natura inconjuratoare.
Scopul prezentarii acestui capitol este, de asemenea, de a evidentia aspectul profilactic si curativ al utilizarii plantelor, legumelor si fructelor in cosmetologie, datorita proprietatilor lor terapeutice indicate la fiecare produs in parte.
Numeroase afectiuni ale pielii pot fi prevenite, ameliorate sau vindecate cu ajutorul produselor naturale, folosite ca adjuvante in tratamentul medical. Exista desigur cazuri cand trebuie consultat medicul curant, care poate semnala anumite contraindicatii, in functie de starea fiziologica generala a pacientului.
Prin indicatiile ce sunt date la fiecare produs s-a urmarit cunoasterea de catre marele public a tezaurului natural, care ne poate folosi in dorinta noastra de infrumusetare si chiar pentru apararea sanatatii.
Dar flora spontana contine multe plante, astfel, ca cine doreste sa o foloseasca, trebuie sa posede cunostintele necesare privind recoltarea, uscarea, conservarea plantelor etc.
Recomandam folosirea plantelor puse la dispozitie de unitatile „Plafar” sau reteaua de farmacii, si nu folosirea lor in mod empiric.
Mentionam ca ele actioneaza in timp, printr-un tratament sistematic si indelungat. In cazul unor afectiuni dermatologice, este necesara prezentarea de urgenta la medicul de specialitate.
Industria noastra de stat prepara produse pe baza naturale ca: extracte din legume (rosii, morcovi), extracte vegetale din castan, nuc, sunatoare, musetel, catina, mesteacan, urzica, brusture, podbal, coada soricelului etc.
In comert gasim gama de produse „Darclée” pe baza de extracte din fructe de catina (produse pentru ingrijirea tenului), crema de masaj „Dermin” continand ulei de catina si produse pentru plaja „Egreta” care protejeaza pielea expusa la soare.
Fructele de catina contin provitamina A, vitamina E, acizi grasi saturati si nesaturati, contribuind astfel la hranirea, emolierea si mentinerea troficitatii pielii; de aici si rezultatul intarzierii aparitiei ridurilor.
Produsele „Bellatrix” pe baza de extract de spanz exercita o actiune favorabila asupra pielii(hidrateaza, regleaza pH-ul si influenteaza circulatia periferica).
Produsele „April” si „Dermin”, bazate tot pe folosirea extractelor de legume sunt indicate pentru tenul gras cu porii dilatati si pielea sensibila.
Produsele „Clestar” contin principii active extrase din musetel etc.; sunt indicate tenurilor iritate si congestionate.
Efectul plantelor, legumelor si fructelor indicate pentru ingrijirea igieno-cosmetica a fetei, ochilor, mainilor, parului, picioarelor si corpului se datoreaza principiilor active pe care le contin si care determina acsiunea lor terapeutica, astfel:
- pentru pielea uscata se recomanda produse naturale care activeaza circulatia periferica sau au o actiune emolianta;
- pentru pielea grasa-produse naturale cu proprietati antiseboreice-calmante si antiseptice;
- pentru pielea iritata, inrosita-produse naturale cu actiune calmanta;
- pentru tenul cuperozic-produse cu actiune emolianta si decongestionata;
- pentru ochi-produse cu efect hidratant, odihnitor;

- pentru par-produse naturale pentru intarirea radacinii firului de par si care activeaza circulatia sanguina in zona respectiva;
- pentru maini se indica folosirea de produse imbunatatirii circulatiei sanguine, contra negilor, petelor, unghiilor friabile etc., contra transpiratiei mainilor;
- pentru picioare-produse naturale care activeaza circulatia periferica, contra degeraturilor, bataturilor etc., contra transpiratiei etc.

Pentru ingrijirea fetei

Asmatuiul- Anthriseus cerefolium- Hasmatuchi, Turbureea. Are proprietati calmante si tonifiante. Catifeleaza pielea prin inmuiere, netezire si hidratare ceea ce intarzie aparitia ridurilor. Se aplica in cataplasme cu infuzie 10% din planta proaspata zdrobita.
Levantica- Lavandula officinalis. Se foloseste in tratamentul contra cuperozei si acneei, sub forma de comprese, folosind infuzie 5%; de asemenea, in ingrijirea tenului gras. Florile de levantica pot fi folosite si ca atare pentru parfumarea dulapurilor cu haine, de asemenea impreuna cu alte plante pentru bai.
Laptuca- Lactucarium officinalis- Lactuca sativum. Frunzele oparite se pot folosi sub forma de cataplasme pentru tratarea tenurilor congestionate.
Se mai recomanda pentru albirea si luminozitatea tenului; mentine tineretea si prospetimea pielii obrazului.
Infuzia de laptuca se prepara din 100 g laptuca la 500 ml apa. Se poate folosi un amestec de infuzie cu miere de albine. Sucul de laptuca se obtine zdrobind tulpinile in piulita, apoi storcandu-le.
Musetelul- Matricaria chamomilla- Romanita, Moruna. Antiseptic si decongestiv. Se foloseste pentru tenurile irirtate si congestionate sub forma de comprese cu infuzie
5-10%. Infuzia de musetel poate fi folosita pentru spalatul obrazului in locul apei obisnuite si la bai de aburi pentru curatirea obrazului.
Nalba Mare-Althaea officinalis- Nalba alba, Nalba de padure. Are actiune emolianta, antiinflamatoare. La tenul vestejit, uscat si ridat se aplica comprese. Pentru tenurile uscate, iritate si congestionate, compresele au o actiune emolienta-antiinflamatoare.
Se atrage atentia ca, la folosirea radacinei de nalba, aceasta se va curata de coaja pana la stratul alb si se va usca la maximum 40°, apoi se va taia in bucati. Inainte de a pune radacina la macerat, ea nu va fi spalata pentru a nu-i dizolva mucilagiile care le contine.
Maceratul de nalba se prepara din radacina de nalba-15 g la 250 ml apa, dupa care se strecoara. La un pahar cu solutie putem adauga o lingurita de miere.
Pentru a-i mari actiunea emolienta si antiinflamatoare se recomanda sa fie in amestec cu infuzie de musetel, sunatoare si salvie.
Mararul-Anethum graveolens- Tenurile congestionate pot fi calmate folosind decoctul preparat din marar proaspat.
Se introduc doua legaturi de marar in 500 ml apa, se fierb timp de 20-30 minute, se lasa sa se raceasca, apoi se filtreaza. Obtinem, ceea ce e cunoscut sub numele de „apa de marar”. Lotiunea este indicata tenurilor grase cu porii dilatati sau in cazul iritatiilor insotite de mancarime si se prepara din apa de marar 100 ml, glicerina 10 g, alcool 25 ml, zeama de lamaie 15 ml.
Sunatoarea-Hipericum perforatum- Pojarnita, Floare de naduf. Are actiune antiinflamatoare, cicatrizanta, calmanta. Adaugand musetel, nalba, salvie in parti egale, obtinem o infuzie care se poate folosi in comprese pentru tratarea tenurilor uscate, iritate si congestionate, avand si actiune stimulatoare. In cazul tenului gras, se foloseste otetul de toaleta preparat din sunatoare, amestecata cu salvie si rosmarin in parti egale. Daca dorim sa preparam uleiul de sunatoare, procedam astfel: punem la macerat pe timp de o luna floare de sunatoare in ulei de floarea soarelui sau maceram timp de de 12 ore, 30 g sunatoare in 30 ml alcool, dupa care adaugam 300 ml ulei de floarea-soarelui si tinem amestecul pe baia de apa timp de 2-3 ore. Se strecoara dupa 48 de ore si se pune in vase colorate pentru a-l feri de lumina.
Crinul-Iris germanica. Din petale sau radacina se prepara o infuzie. La 250 ml infuzie adaugam 6 ml tinctura benzoe, obtinand astfel o apa de fata indicata ingrijirii tenului gras.
Coada soricelului - Achillea millefolium - Iarba oilor. Actiunea sa antiinflamatoare o recomanda pentru ingrijirea tenurilor uscate, sub forma de comprese cu infuzie. In amestec cu silnic creste aceasta actiune.
Hameiul-Humulus lupulus - Himel, Mamaluga. Cu infuzie 5%, avand actiune antiseptica, se ingrijesc tenurile grase-seboreice si acneice.
Salvia -; Salvia officinalis -; Jales de gradina. Are actiune antiseptica si astringenta. Infuzia de salvie in amestec in parti egale cu sunatoare si nalba se foloseste sub forma de comprese in tratarea tenului uscat, iritat si congestionat.
Otetul de toaleta, preparat din foi de salvie, sunatoare si rosmarin, in otet de vin si alcool, poate fi intrbuintat la ingrijirea tenului gras.
De mentionat ca salvia combate transpiratia excesiva, iar frunzele crude pot fi folosite la albirea dintilor, prin frecarea acestora.
Scaietii -; Eryngium campestre. Se recomanda pentru ingrijirea tenului gras seboreic, sub forma de decoct concentrat si aplicat prin comprese.
Socul -; Sambucus nigra -; Soc negru. Indicat tenurilor uscate, iritate si congestionate, avand o actiune antiseptica, antiinflamatoare. Nu se vor folosi florile proaspete direct pe piele sau mucoase, pentru a nu produce eriteme.
Castravetele -; Cucumis sativus. Folosit pentru curatirea si catifelarea pielii; pentru tenul gras cu porii dilatati se indica lotionari ale tenului cu suc de castraveti sau lapte de castraveti in apa calduta sau suc de castraveti cu alcool diluat si -; lotionari cu suc de castraveti in amestec cu ulei de migdale pentru tenul uscat. Rezultate bune sunt obtinute in tratamentele contra ridurilor si pistruilor. Contra ridurilor se fac aplicatii cu felii de castravete. Este folosit ca antiinflamator in iritatii ale pielii, calmand pruritul.
Se fac, de asemenea, lotionari cu lapte in care s-au macerat felii de castravete.
Laptele de castraveti pentru tenul uscat se prepara din 2 castraveti bine copti care se pun in apa rece, se fierb timp de 20 de minute si se filtreaza. Solutiei obtinute i se adauga o cantitate egala de apa fiarta si racita. Se pastreaza in sticle bine astupate, la care se poate adauga o lingurita de tinctura benzoe. Se tin la loc uscat si racoros. Pentru toate tipurile de ten, se poate prepara zeama de castraveti din: 8 castraveti bine copti, curatati de coaja, taiati in felii si dati prin masina de tocat. Lichidul rezultat se strecoara prin tifon. La 1litru solutie, se adauga 250 ml alcool si se pune la macerat timp de 48 de ore.
Pentru tenul gras, cantitatea de alcool se dubleaza. Un alt procedeu de preparare: 3 castraveti copti se curata de coaja, se taie in doua, iar miezul si samburii cu lingurita. Se bat 2 albusuri de ou, proaspete, la care se aduga un pahar cu apa de roze. Acest amestec se toarna peste castraveti si se adauga 125 ml alcool.
Morcovul -; Daucus carota. Este folosit pentru a da prospetime pielii si a atenua petele care apar cu varsta. Catifeleaza si vitaminizeaza pielea uscata din cauza intemperiilor.
Masca cosmetica cu morcov ras, simplu, sau cu adaos de smantana, caimac sau zer proaspat de lapte, sau lotionarile zilnice ale tenului cu suc sunt indicate pentru tenul sensibil, palid, vestejit.
Patrunjelul -; Petroselinum hortense. Tenurile congestionate pot fi tratate cu lotiuni preparate din patrunjel. Se toarna 2 pahare de apa peste o legatura mare de patrunjel. Se lasa la macerat 24 de ore, apoi se filtreaza; se foloseste sub forma de comprese. Fruzele de patrujel sunt folosite la albirea tenului, atenuand petele aparute in timpul graviditatii. Patrunjelul contine aproape toate vitaminele. Sucul proaspat folosit contra ridurilor si petelor se aplica de 2-3 ori pe zi, timp de 15-20 de zile.
Banana -; Musa paradisiaca -; Musa sapientium. Are actiune tonica si emolienta pentru toate tipurile de ten. Masca cu banane se prepara folosind o banana bine coapta, la care se adauga o lingurita de miere si 20 de picaturi suc de lamiie.
Rosia -; Anchusa officinalis. Se recomanda pentru ingrijirea tuturor tipurilor de ten si in special pentru tenurile grase cu puncte negre. Masca se prepara din suc de rosii amedstecat cu amidon sau talc pentru a-i da consitenta de pasta. Cu felii de rosii se tamponeza obrazul de mai multe ori pe zi, timp de 3-4 saptamani, in cazul tenurilor acneice.
Castanul cultivat -; Aesculus hippocastanum. Indicat tenurilor seboreice, sub forma de masca. Castanele curatate de coaja, zdrobite, se dau prin sita si se amesteca cu miere, pentru a da consistenta pastei. Dupa indepartarea mastii, se spala obrazul cu ceai de nalba.
Caisa -; Prunus armeniaca. Tonifianta a tenului normal si a tenului gras cu puncte negre, cu tendinta la acnee. Se foloseste fructul proaspat cu care se fac lotionari sau se prepara masti din caise proaspat zdrobite.
Capsunile -; Fragaria collina. Sunt tonifiante ale pielii. Se storc 3-4 capsuni si cu zeama respectiva se unge fata, pleoapele si gatul. Dupa 15 minute se spala cu infuzie de musetel. Pentru tenurile uscate se prepara o masca din sucul de capsuni amestecat cu caimac sau smanana.
Fragii -; Fragaria vesca -; Fragi de padure, Fraguta. Tonifica pielea. Au efect pozitiv in decolorarea pistruilor. Masca de fragi se prepara zdrobind fructele si adaugand albus de ou (pentru tenul gras) sau smantana (pentru tenul uscat). Se tine pe piele timp de 15-20 minute.
Gutuia -; Cydonia vulgaris. Are actiune astringenta, se foloseste sub forma de lotiune in tratamentul tenului gras cu porii dilatati si sub forma de comprese pentru tratarea tenurilor uscate si patate, in scopul hidratarii acestora. Masca se prepara din suc de gutui, amestecat cu caolin pana la consistenta unei paste.
Lamaia -; Citrus limonium. Este folosita pentru ingrijirea tenului gras, patat sau ofilit. Se lotioneaza fata dupa demachiere cu o ltiune preparata din suc de lamaie si apa de ploaie in parti egale. Pentru a da luminozitate si a catifela tenul uscat sau normal se foloseste masca preparata din ½ lingurita suc de lamaie amestecat cu un galbenus de ou si o lingurita de untdelemn. Pentru tenul gras masca se prepara din: o lingurita suc de lamaie amestecat cu un albus de ou.
Marul -; Pirus malus -; Malus communis. Sucul de mere ajuta la tonifierea tesuturilor. Este folosita in acnee si eczeme, sub forma de pasta obtinuta prin fierberea marului in lapte. Contra cearcanelor se recomanda cataplasme dintr-un piure de mere coapte la cuptor.
Migdalul -; Prunus Amygdalus. Folosit in tratamentul pielii aspre si a eczemelor, sub forma de comprese si lotiuni. Are actiune emolienta -; trofica. Decoctul de migdale se prepara din coji de migdale. Laptele de migdale este folosit pentru catifelarea si hidratarea pielii. Se prepara astfel: se pun 30 grame migdale necojite intr-un vas cu 100 ml apa clocotita. Se strecoara si se scoate coaja. Se spala cu apa rece si se piseaza, dupa care se adauga in mici portiuni apa, 5ml alcool. Se amesteca pentru obtinerea emulsiei.
Murele -; Rubus fruticosus. Sunt indicate pentru ingrijirea tenului gras, avand actiune antiseptica. Din frunze se prepara o infuzie de 5%.
Prunele -; Prunus domestica. Sunt folosite pentru tratarea tenului normal si a celui gras cu porii dilatati. Se pot folosi fructe proaspete (5-6 prune zdrobite), fara samburi: se tin pe fata timp de 20 de minute. Pulpa fructului se poate amesteca cu caolin si aplica sub forma de masca.
Piersicul -; Prunus persica -; Amygdalus persica. Remediu pentru ingrijirea tenului seboreic. Masca se prepara din fructe zdrobite, amestecate cu o lingurita de caolin.
Portocalul -; Citrus aurantium. Este tonic al pielii, folosit pentru intretinerea tenului, prevenind formarea ridurilor. Este indicat tenului uscat si deshidratat.
Masca se prepara din sucul unei portocale amestecat cu o lingurita de lanolina;
Lotiunea de portocale se prepara din suc de portocale amestecat cu 300 ml apa de roze.
Se poate folosi si sucul de portocale ca atare, aplicandu-l pe fata timp de 20 de minute, dupa care se spala fata cu apa.
Pepenele galben -; Cucumis melo. Se foloseste miezul de pepene sau sucul, sub forma de masca in tratamentul pielii ofilite, deshidratate, uscate.
Strugurii -; Vitis idaei -; Vitis vinifera. Sucul ca atare sau amestecat cu caolin pentru prepararea unei paste este indicat in cazul tenului uscat, cu porii dilatati.
Mustul reprezinta un remediu folositor pentru intretinerea tenului, precum si contra petelor si pistruilor.
Stejarul -; Quercus robur. Are actiune astringenta, cicatrizanta si dezinfectanta, putand fi folosit pentru ingrijirea tenului gras. Decoctul este preparat din coaja de stejar -; 100g la 1 litru apa.
Nucul -; Juglans regia. Folosit pentru ingrijirea tenurilor grase, seboreice. Are actiune antiseptica. Decoct: frunze de nuc 10%, la care se adauga apa de trandafir si glicerina in parti egale.
Brusturele -; Arctium lappa -; Ciulin, Lipan. Folosit ca antiseptic in cazul tenurilor grase, iar intern de catre persoanele predispuse la acnee, 2-3 cescute timp de 10-15 zile; decoctul se prepara din 2 linguri radacina la 500ml apa.
Ceapa -; Allium cepa. Indicata pentru combaterea pistruilor si in formele usoare de cuperoza. Se foloseste sucul de cespa amestecat in parti egale cu ulei de masline sau de porumb. Se aplica de cateva ori pe zi, timp de o saptamana.
Prazul -; Allium porrum. Emolient si decongestiv, are actiune favorabila asupra tenurilor acneice sau cu pete rosietice.
Cartoful -; Solanum tuberosum. Pentru tenurile uscate si ofilite pe care le inmoaie, le netezeste si le invioreaza, se prepara o pasta din 100g cartofi curatati, la 1 litru apa. Pasta calduta se mentine pe fata timp de 20 de minute.
Varza -; Brassica oleracea. Sucul de varza se foloseste in tratamentul tenurilor acneice.
Teiul -; Tilia tomentosa. Infuzia din flori de tei preparata din 50g tei la 500ml apa se recomanda pentru ingrijirea tuturor tipurilor de ten.
Trandafirul -; Rosa centifolia. Sub forma de apa de roze, tonifica pielea, in special pe cea predispusa aparitiei ridurilor. Amestecata cu alcool in proportie de 10-20%, apa de roze poate fi folosita si in cazul tenului gras.
Fasolea -; Phaseolus vulgaris. Folosita sub forma de comprese in acnee, preparandu-se un decoct dintr-o lingurita de teci la 250 ml apa.
Frasinul -; Fracsinus excelsior. Cicatrizant, antiinflamator folosit in eczeme, acnee; se pun comprese cu decoct din 10g coaja de frasin la 1 litru apa.
Galbenele -; Calendula officinalis. Folosite in tratamentul tenului uscat.
Ghiocelul -; Galanthus nivalis. Sucul de ghiocel se foloseste impotiva pistruilor si a petelor de pe fata.

Macul salbatic -; Papaver rhoeas. Din petalele de mac salbatic se prepara o infuzie (15-20 bucati la 250 ml apa); se foloseste in tratamentul tenului senil, spaland fata de 2 ori pe zi.
Macesul -; Rosa canina -; Trandafir salbatic. Folosit pentru actiunea sa astringenta. Se prepara un decoct din fructe de maces 5%. Se lotioneaza fata dimineata si seara.
Menta -; Mentha piperita -; Izma. Infuzie 5% cu care se poate prepara o masca pentru tenul ofilit.
Mesteacanul alb -; Betula verrucosa. Infuzie folosita contra petelor de pe obraz.
Rosmarinul -; Rosmarinum officinalis. In tratamentul cuperozei, folosit in frictiuni sau comprese, infuzie preparata din: o lingura de planta in 200 ml alcool 40º, timp de 30 de zile, dupa care se strecoara. Contra ridurilor incipiente se pun comprese cu decoct din flori de rosmarin. Pentru tratamentul cicatricelor si acneii se indica comprese cu un decoct preparat din salvie, lavandula si rosmarin in parti egale.
Papadia -; Taraxacum officinalis. Se fac lotionari cu infuzie de papadie, dimineata si seara, contra petelor de pe obraz.

Pentru ingrijirea parului

Salvia. In amestec cu sunatoare si rosmarin in parti egale se prepara un macerat in otet de vin si alcool. Se lasa timp de 4 ore, dupa care se strecoara si se maesteca cu apa in parti egale, obtinand un otet de toaleta indicat contra caderii parului.
Lamaia. Sucul de lamaie (o lingura), adaugat in apa in care se limpezeste parul, ii confera suplete si stralucire.
Stejarul. Decoctul de stejar se foloseste contra caderii parului.
Nucul. Pentru obtinerea unei nuante mai inchise a parului se prepara o solutie din coji de nuci proaspete (100g la 1 litru ulei de masline) care se incazeste pe baia de apa pana la evaporarea apei din cojile de nuci. Se strecoara. Tinctura de nuca folosita pentru parul brunet se prepara din: 200g coji de nuci verzi puse la macerat in 100ml apa, timp de 2 zile, dupa care se strecoara si se adauga alcool de 70º, 50ml.
Brusturele. Are actiune antiseptica. Este folosit la spalatul capului, contra mincarimilor de piele, matretii si caderii parului (stimuleaza cresterea parului). Cu decoctul care se prepara di 4 linguri radacina la 500 ml apa, se clateste parul sau se aplica sub forma de comprese.
Ceapa. Se indica in seboreea parului, pentru a opri caderea acestuia; la 2 zile se fac frictiuni ale pielii capului. Se prepara un macerat din 3 cepe curatate care se pun la macerat pentru 24 de ore in 500ml rom. Parul spalat in decoctul de ceapa capata reflexe luminoase, aurii. Infuzia de ceapa -; 5 cepe la 1 litru de apa, se foloseste sub forma de cataplasme calde, contra caderii parului.
Prazul- Prazul da parului brun reflexe frumoase. Se prepara decoctul de praz cu care se clateste parul.
Ardeiul. Tonic capilar energic, produce o irigare mai buna la nivelul radacinii firului de par -; respectiv o troficitate crescuta. Are actiune revulsiva.
Tinctura de ardei se prepara din 200g ardei macerat timp de 7-8 zile in 100ml alcool. Cu produsul rezultat se fac frictiuni energice la radacina parului.
Urzica. Degreseaza si revitalizeaza parul. Se foloseste infuzia 10% sau decoctul preparat din radacina sau frunze (250g la 1 litru apa), in amestec cu 250ml otet si 100ml alcool 90º. Se lasa sa fiarba la un foc mic, in vas bine inchis, timp de ½ ora, se strecoara, se aduga otetul si alcoolul. Cu solutia respectiva se spala parul o data pe saptamana. Tinctura de urzici se foloseste, de asemenea, contra caderii parului.
Maghiran. Se folosesc frunzele, florile sau tulpinile uscate, 20g la 1 litru apa. Se freaca pielea capului, dupa spalarea parului, pentru revitalizarea acestuia.
Rosmarinul. Infuzia preparata din rosmarin, salvie si sunatoare in parti egale, fortifica parul, ii da suplete si stralucire.

Pentru ingrijirea ochilor

Telina. Sucul de telina este folosit in unele afectiuni oftalmologice fie prin picaturi aplicate pe pleoape, fie prin tamponari usoarea ale pleoapelor.
Teiul. Are actiune calmanta, decongestiva, se foloseste sub forma de decoct (10g la un pahar cu apa); se poate folosi in comprese care se mentin pe pleoape timp de 15 minute, in cazul cearcanelor si al pleoapelor iritate.
Trandafirul. Dezinfectant, decongestiv. Folosit in iritatii oculare; infurzie 5%, sub forma de comprese si spalaturi oculare.
Musetelul. Pentru ochii iritati si inflamatii ale pleoapelor se recomanda tampoane cu infuzie de musetel.
Vita de vie. Folosita sub forma de infuzie 5% pentru spalatul ochilor obositi.
Cartoful. Pentru combaterea edemelor pleoapelor se pot face aplicatii locale cu pasta de cartofi.
Rosmarin. Frunzele de rosmarin macerate in apa de trandafir se folosesc contra inflamatiei pleoapelor.

Pentru ingijirea mainilor

Rosiile. Zeama de rosii catifeleaza pielea si atenueaza sau vindeca iritatiile. Un lapte nutritiv pentru maine se poate prepara din 50 ml suc de rosii, o lingurita de glicerina si un varf de cutit de sare. Se ung mainile, apoi se maseaza usor.
Gutuia. Semintele de gutui, preparate ca macerat, se folosesc pentru tratarea crapaturilor de pe maini.
Lamaia. Se freaca mainile cu felii de lamaie, in caz de crapaturi ale pielii mainilor; totodata fortifica unghiile fragile.
Stejarul. Decoctul de stejar se foloseste contra transpirasiilor mainilor.
Cartoful. Pasta de cartofi se aplica pe maini in cazul cand acestea se invinetesc cu usurinta.
Usturoiul. Poate fi folosit contra negilor, avand proprietati antiseptice.
Ghiocelul. Contra petelor de pe maini se foloseste sucul de ghiocel.
Rostopasca. Are actiune antiseptica, trofica. Se foloseste in special laptele poaspat contra negilor.
Telina. Se foloseste pentru ingrijirea mainilor care se inrosesc si se invinetesc. Se fierb 2 teline in 500 ml apa timp de 30 de minute; se introduc mainile in solutia respectiva timp de 10-15 minute.

Pentru ingrijirea picioarelor

Castanul. In medicina populara este folosit contra degeraturilor sub forma de bai sau cataplasme.
Stejarul. Decoctul se foloseste contra transpiratiei excesive a picioarelor si contra degeraturilor.
Nucul. Decoctul preparat din 600g frunze de nuc la 4 litri apa se foloseste la baia de picioare, in cazul picioarelor umflate si a transpiratiei picioarelor.
Telina. Se foloseste planta intreaga pentru combaterea degeraturilor; se fac bai locale timp de 3-5 zile. Se taie telina marunt, se pune la fiert in 2 litri apa timp de 45 de minute. Baile se fac de 2-3 ori pe zi, reincalzind decoctul preparat.
Ceapa. Se recomanda cataplasme cu ceapa fiarta contra degeraturilor.
Prazul. Medicina populara il foloseste contra bataturilor. Din frunzele de praz, macerate in otet, se fac aplicatii locale timp de cateva ore.
Usturoiul. Remediu util contra bataturilor, aplicandu-se cataplasme cu usturoi la locul respectiv si lasandu-le peste noapte. Se poate folosi si otetul de usturoi preparat din 30g usturoi macerat timp de 10 zile in 500 ml otet.
Varza. Infuzia sau foi de varza ca atare este indicata contra degeraturilor.
Menta. Pentru bai la picioare ca decongestionat si pentru combaterea transpiratiei.

Pentru ingrijirea corpului

Asmatuiul - este folosit pentru inmuierea, netezirea si hidratarea pielii, sub forma de comprese sau lotiuni, cu infuzie din flori 50g la 500 ml apa.
Cimbrul -; are actiune antiinfectioasa; se foloseste in diferite dermatoze ale pielii.
Galbenele -; stimulent al transpiratiei, antiinflamator, cicatrizant. Unguentul este folosit in unele eczeme de pe corp sau cap. 50 g flori + 150 g foi si tulpine se pun la macerat in 150 ml alcool, timp de 24 de ore. Se strecoara si se amesteca cu 1 litru untdelemn si 50 g ceara. Amestecul se pune la foc mic 2 ore, apoi se strecoara prin tifon.
Inul -; semintele macinate sau seminta de in, in parti egale cu musetel se fierb pana se obtine o pasta. Are actiune antiseptica. Este calmant in abcese.
Liliacul -; se foloseste apa de liliac in comprese sau lotiuni pentru igiena corporala. Apa de liliac se prepara intr-o sticla colorata, cu gatul mai larg, in care se introduc petale de liliac inflorit, pana la jumatatea sticlei. Se inchide sticla si se pastreaza in loc uscat, ferit de lumina, timp de 30 de zile, dupa care se strecoara.
Maghiranul -; in amestec cu flori de tei, busuioc, salcie, coaja de paducel se prepara o infuzie care turnata in apa de baie are actiune reconfortanta asupra organismului.
Papadia -; folosit ca diuretic in obezitate. I nfuzia se prepara din 30 g flori la 1 litru de apa.
Patlagina -; are actiune dezinfectanta. Foile de patlagina se folosesc ca hemostatic, usureaza mancarimile si iritatiile pielii.
Salcia -; indicat pielii aspre, lipsita de suplete. Se prepara o infuzie dintr-un pumn de planta la 500 ml apa.

Tehnici folosite pentru obtinerea preparatelor din plante, legume si fructe

Maceratul se obtine la rece:

- plantele, fructele sau legumele se taie in bucati mici sau sunt razuite;
- se adauga lichidul prescris;
- se lasa in contact cateva ore sau zile;
- se filtreaza prin tifon dublu si se stoarce continutul.

Infuzia se obtine la cald:

- plantele, fructele sau legumele se spala bine, se taie marunt si se pun intr-un vas acoperit cu capac;
- se toarna apa clocotita peste materialul vegetal;
- vasul se acopera si se lasa in repaus 15-20 de minute;
- se filtreaza si se pastreaza la maximum 24 de ore.

Decoctul:

- se pun direct plantele, legumele sau fructele(taiate marunt) in contact cu apa, la un foc mic, timp de 20-30 de minute;
- prin fierbere se pierde apa si se completeaza tot cu apa fiara pana la cantitatea dorita;
- se filtreaza si se pastreaza 24-48 de ore.

Ciresele- prin proprietatile lor detoxifiante, remineralizante, energizante si racoritoare, ele actioneaza ca un tonifiant al tegumentelor obosite. Se vor aplica fructele strivite, fara samburi, pe pielea fetei si a gatului.
Fragii- au un efect astringent, revitalizant. Seara, la culcare, se intind pe fata, ca o crema, cativa fragi striviti. Se lasa sa se usuce pe timpul noptii si se spala a doua zi dimineata cu apa de hasmatuchi. Acest tratament va improspata tenul, facandu-l mai luminos, si va intarzia aparitia ridurilor.
Gutuia- pentru a obtine o lotiune cu aspect astringent, se lasa sa se macereze timp de 15 zile cojile de gutui in putin rachiu. Aceasta lotiune are si un efect de combatere a ridurilor.
Lamaia -; are un efect antiseptic si cicatrizant, bogata in vitamine din complexul B, vitamina C, caroten (provitamina A), vitamina A si vitamina PP. Pentru tenul gras, se vor sterge zonele cele mai grase cu un tampon imbibat in suc de lamaie dimineata si seara. Se va lasa sa se zvante circa 20 de minute si apoi se va aplica o crema. Are de asemenea un efect de crestere a luminozitatii tenului, dar il usuca. Pentru a catifela mainile si a atenua petele, se va face un amestec in parti egale de suc de lamaie, glicerina si apa de colonie.
Marul -; Datorita efectelor sale tonice, racoritoare si de reintinerire a tesuturilor, sucul de mar aplicat pe fata, gat, sani si abdomen este extrem de eficient si in acelasi timp usor de obtinut. Masarea usoara a tenului iritat cu partea interioara a cojilor de mar va calma si improspata tenul.
Migdale dulci - Uleiul acestora poate fi folosit pentru ingrijirea tenului uscat, in aplicatii de 15-20 de minute, de 2-3 ori pe saptamana.
Morcovul -; Tonic, remineralizant, cicatrizant si „intineritor” cutanat, poate fi folosit sub forma de suc aplicat pe pielea fetei si a pieptului, pentru a conferi suplete si prospetime tenului si a preintampina aparitia ridurilor.
Nucul -; Frunzele acestuia pot fi folosite pentru a da reflexe roscate unui par brun. Se macereaza un pumn de frunze proaspete de nuc intr-un litru de apa, pana cand lichidul capata o culoare foarte inchisa. Se utilizeaza la ultima limpezire a parului, dupa fiecare samponat.
Rosia -; Bogata in minerale (calciu, fosfor, for, magneziu, potasiu), oligoelemente (zinc, cupru, fier etc.) si vitamine (A, B, C, PP, E, K) are un deosebit rol energetic, remineralizant si este foarte racoritor. Pentru a combate acneea, se tamponeaza local cu o felie de rosie, iar a doua zi cu frunze de macris strivite. Se lasa sa actioneze timp de o jumatate de ora si apoi se spala cu apa rece.
Patrunjelul -; Impotriva pistruilor si a eruptiilor cutanate, se aplica de doua ori pe zi suc sau infuzie de patrunjel. Pentru curatarea tenului, se fac spalaturi, dimineata si seara, timp de o saptamana cu un decoct caldut de patrunjel (o mana de patrunjel la ½ litru de apa, fiert timp de 15 minute).
Pepenele galben -; Fiind racoritor si avand un efect de regenerare a tesuturilor, se poate folosi in ingrijirrea tenului uscat, dupa cum urmeaza: se spala fata in fiecare seara cu un amestec obtinut din apa distilata, lapte proaspat nefiert si suc de pepene, in parti egale. Pentru catifelarea, calmarea si tonifierea tenului puteti folosi saptamanal o masca -; foarte apreciata in cosmetica japoneza traditionala -; fie aplicand pe fata miezul de pepene zdrobit, fie frecand usor fata curata cu coaja de pepene. Se lasa sa actioneze circa 10 minute si apoi se limpezeste.
Piersica -; Ca si caisa, are un efect racoritor, energizant. Pentru masti se foloseste pulpa strivita a fructului. Se lasa sa actioneze 10-15 minute pe fata, gat si umeri si apoi se limpezeste.
Strugurii -; Sub forma de suc, se aplica pe fata cu un tampon curat de vata. Se lasa sa se zvante 10 minute si se spala cu apa calduta in care s-a pus un pic de bicarbonat de sodiu. Efect de reintinerire, remineralizare si stimulare a tenului.
Varza -; Cunoscuta inca din antichitate ca un remediu de exceptie, aceasta leguma are efecte de necontestat si asupra tegumenetelor. Impotriva acneei, se poate folosi sucul proaspat in aplicatii locale sau compresele cu frunze de varza. Pentru masti de frumusete, frunzele revitalizeaza tesuturile si absorb impuritatile. Este recomandat sa se pastreze masca toata noaptea sau sa se aplice suc proaspat care va fi limpezit usor a doua zi dimineata.
Vanata -; Pentru tratarea tenului uscat, realizati urmatoarea masca: taiati o vanata mica in felii foarte fine, pe care le veti aplica pe fata timp de 30 de minute. Curatati apoi tenul cu un lapte demachiant.

Fagurii intregi de miere (de la Apicola sau din farmacii) sunt solutia ideala pentru mastile aplicate pe piept. Caldura corpului lasa ca substantele active sa iasa treptat din fagure si sa patrunda in piele. Dupi 20 de minute indepartati masca cu apa calda.

Compresele cu miere si lapte sunt eficiente in cazul buzelor crapate si al portiunilor de piele ridata sau agresata de vant. In functie de suprafata tratata, amesteca o parte de miere cu una de lapte si adauga sucul de la o jumatate de lamaie, stors proaspat. Aplica masca pe zona afectata si las-o sa actioneze peste noapte. Dimineata clateste pielea cu apa calduta.

Firmiturile de paine, susanul sau sarea grunjoasa de mare se amesteca cu o crema de maini si se aplica ca o masca, se lasa sa actioneze timp de circa 10 minute. Apoi se curata prin frecare. Masca are efect de peeling si pielea mainilor este din nou moale si catifelata.

Argila curata porii. Mastile de curatare sunt ideale pentru tenul gras. Ele contin substante active precum argila sau namol, care dizolva stratul cornos al pielii si regleaza productia exagerata a glandelor sebacee. In plus, in aceste creme exista substante ce stompeaza procesele inflamatorii: extracte de patrunjel si musetel. Micile inflamatii se vindeca mult mai repede daca sunt tratate astfel.

Puterea lamailor in slujba frumusetii si poftei de viata

Primul lamai a fost adus in Europa de arabi in anul 1887. Pe atunci, aroma fructului a fost folosita in principal la parfumarea imbracamintii. Dar, in decursul timpului, oamenii de stiinta au descoperit ca uleiurile volatile ale lamaii au un continut foarte mare de substante vitale. In afara de vitamina C, lamaia contine si betacaroten, bioflavonoide foarte pretentioase (substante secundare din plante).
O noua descoperire: vitamina impotriva imbatranirii. Cercetarea in domeniul vitaminelor a dus la descoperirea vitaminei impotriva imbatranirii, numita OPC. Aceasta vitamina este puternica si cntine mai multa energie decat binecunoscutele vitamine C si E si ea se gaseste in special in pielitele albe si acre din fructele de lamai. Aceasta vitamina „multitalent” va mentine pielea fara riduri pentru ca stimuleaza, impreuna cu vitamina C reacumularea de colagen. In plus, ea intareste tenurile, regenereaza celulele si mentine in forma creierul. Pentru ca OPC-ul nu se poate fabrica genetic il puteti obtine daca consumati, alaturi de pulpa lamaii, si pielitele albe.
Zeama lamaii desprinde celulele moarte si are un efect dezinfectant asupra impuritatilor de pe umeri si brate.
Masca din lamaie si kiwi face pielea mai moale si mai elastica. Rade coaja de la o jumatate de lamaie si amestec-o cu miezul zdrobit de la un kiwi. Se tine o ora intr-un vas acoperit. Dupa aceea se adauga 3 linguri de branza dulce si se aplica amestecul pe fata. Se curata dupa 20 de minute.
Uleiuri parfumate pentru par si corp

Pentru a preveni uscarea pielii si pentru a o ajuta sa retina mai multa umezeala, aromoterapeutii recomanda folosirea unui ulei parfumat pentru fata si corp: adaugati 10 picaturi de ulei esential de lavanda, musetel, rozmarin, migdale si seminte de morcov. Aplicati acest amestec o data pe zi dupa ce ati facut baie, pana cand simtiti ca pielea dumneavoastra este suficient de hidratata.
Pentru ca parul uscat sa devina matasos si flexibil adaugati 6 picaturi de ulei esential de lavanda, de lemn de santal si putin ulei fierbinte de susan sau soia. Pentru a aplica pe par acest amestec, aromoterapeutii recomanda sa se imparta parul in fasii inguste de circa 3 centimetri si sa se aplice mixtura pe scalp cu ajutorul unei bucatele de vata. Acoperiti-va capul cu un prosop si stati asa circa 15 minute, dupa care spalati-va bine, cu sampon
.
Alimentatia sanatoasa are un cuvint de spus

Specialistii ne recomanda sa consumam peste cel putin de doua ori pe saptamana. Uleiul din somon, hering si alti pesti care traiesc in apele reci este bogat in acizi grasi care ajuta la refacerea umiditatii pielii si parului.
Doua linguri de ulei de in pe zi pot ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii uscate si a parului. Acest ulei are un gust untos putin picant, deci il puteti folosi foarte bine la floricele, cartofi sau alte alimente care necesita un adaos de unt.

De trei ori pe saptamina aplicati o masca antiimbatrinire

Bananele sunt printre cele mai nutritive fructe care exista datorita continutului lor mare in magneziu, potasiu, fier, zinc, iod si vitamine A, B, E si F.
Bananele se pot folosi cu succes impreuna cu mierea si cu cremele uzuale utilizate pentru prevenirea ridurilor.

Ingrediente:

O banana mica, 2 linguri de crema proaspata, 1 lingura de miere, 1 lingura de faina de ovaz, apa minerala sau plata.
Pasati banana cu ajutorul unei furculite, adaugati crema, mierea si faina. Amestecati bine. Poate va fi nevoie sa mai adaugati putina crema sau faina pentru a obtine consistenta unei creme groase.
Aplicati masca pe fata curata, inclusiv in zona din jurul ochilor si pe gat, si lasati-o sa actioneze timp de 30 minute. Clatiti-va cu apa minerala sau plata cu ajutorul unei bucati de vata. In final, va puteti clati cu apa calduta. Efectul de hranire este vizibil imediat si se recomanda pentru pielea uscata, imbatranita
.

Mastile cu argila si miere

Pentru pielea uscata este bine sa folositi argila alba care are un continut ridicat de minerale si este excelenta pentru tenul cu probleme.
Pentru tenurile grase folositi argila verde, rosie sau galbena. Aceasta argila este mult mai uscata decat cea alba.
Pentru toate tipurile de ten mierea este excelenta pentru ca aduce singele proaspat la suprafata, indeparteaza impuritatile si netezeste pielea.
Selectati ceea ce este mai bine pentru tipul dumneavoastra de piele. Daca folositi argila, amestecati-o cu apa pentru a obtine o pasta. Aplicati aceasta pasta pe fata si lasati-o sa se usuce. Dupa 15-20 minute clatiti-va cu apa calduta.
Daca alegeti masca cu miere, aplicati-o cu grija pe pielea uscata. Faceti un masaj usor pentru ca aceasta sa intre bine in piele. Spalati-va apoi cu apa calduta.

Trei pasi pentru ingrijirea pielii

Acest tratament dureaza aproximativ 45 minute si pentru a obtine cele mai bune rezultate trebuie facut o data sau de doua ori pe luna.
Urmand acest tratament puteti sa fiti sigure ca tenul dumneavoastra va fi sanatos si luminos pentru cel putin doua-trei luni.

Primul pas -; masca de cereale

Curatati-va bine tenul si gatul si apoi combinati cat mai multe cereale, care, se stie, ca sunt foarte bogate in vitaminele B, E, A.
Folosind o risnita de cafea puteti macina semintele de cereale necesare:
- 1 ceasca de ovaz macinat marunt;
- 2 cesti de argila alba;
- 1/4 de ceasca de migdale, marunt macinate;
- 1/8 dintr-o ceasca de levantica, marunt macinata;
- 1/8 dintr-o ceasca de petale de trandafiri, macinate
- 1/8 dintr-o ceasca de seminte de mac, macinate.
Se combina toate aceste ingrediente. Cerealele macinate se pastreaza intr-un vas de sticla.
Pentru folosire se amesteca 1-2 linguri de cereale curatate cu apa. Se amesteca pana se formeaza o pasta si se intinde pe fata, facand si un usor masaj. Clatiti cu apa calduta
.

Pasul doi -; baile de abur din plante

Selectati care sunt plantele care fac cel mai bine tenului dumneavoastra.
Pentru ten uscat si normal: 2 parti musetel, galbenele si trandafiri, 3 parti frunze de tataneasa, 1 parte lavanda.
Pentru ten normal si gras: 1 parte salvie si frunze de zmeura, 3 parti tataneasa, 2 parti musetel, 1/4 rozmarin.

Amestecati toate ingredientele si pastrati-le in sticle curate, bine inchise

Pentru utilizare se pun 3/4 de litru de apa la fiert intr-un vas larg. Se adauga o mana din mixtura de plante mentionata mai sus si se fierbe acoperit la foc mic cateva minute.
Luati apoi vasul de pe foc, acoperiti-va capul cu un prosop mare si stati cu fata in aburii rezultati. Daca este foarte fierbinte, ridicati un colt al prosopului astfel incat sa poata patrunde aerul. Aceasta minisauna va face minuni cu tenul dumneavoastra!
Imediat dupa ce v-ati curatat tenul aplicati un preparat astringent pentru a tonifia si inchide porii. Pentru pielea uscata este indicata apa de trandafiri, care este un astringent usor si bland.

Pasul trei: masajul si crema

Faceti un masaj usor folosind crema hidratanta favorita. Puneti putina crema in palma si apoi faceti cu degetele miscari circulare blande spre exteriorul fetei. Masajul este excelent pentru stimularea circulatiei sangelui prin vasele tenului. Astfel este permisa curatarea profunda a porilor, evitandu-se acneea. Masajul facial este indicat, de asemenea, pentru intarirea muschilor fetei.

Pentru un bronz de ciocolata

Salatele de cruditati

Te ajuta sa-ti mentii silueta, dar si sa te bronzezi frumos, deoarece contin toate elementele de care pielea ta are nevoie(vitamina A, C si antioxidanti), pentru a nu fi afectata de actiunea razelor solare. Radiatiile ultraviolete produc radicali liberi. Acestia determina ridarea pielii, dar au si alte efecte neplacute. Inrosirea si inflamarea pielii sunt cauzate, in mare masura, de aceiasi „vinovati”, care se formeaza in exces sub actiunea ultravioletelor. Antioxidantii, care se gasesc din belsug in legume si fructe, sunt unele dintre putinele elemente care au capacitatea de a impiedica actiunea negativa a radicalilor.
Consuma zilnic una sau mai multe dintre urmatoarele vegetale, bogate in antioxidanti: ardei gras, patrunjel, conopida, varza rosie, gulie, portocala si mure.

Ouale

Aceste produse alimentare contin o cantitate insemnata de vitamina A, precum si saruri minerale care ajuta la tonifierea tesuturilor si la regenerarea acestora. Zincul si seleniul, de exemplu, maresc rezistenta naturala a membranelor celulare impotriva ultravioletelor. Fara un aport caloric mare, oul are numeroase elemente nutritive si te va ajuta sa-ti mentii silueta, fara ca sanatatea sa-ti fie afectata. Consuma saptamanal 3-4 oua, iar pielea ta va fi mult mai frumoasa. Pentru a te bronza frumos, specialistii iti mai recomanda sa consumi cat de des poti: fructe de mare, alune, cascaval, lactate si paine integrala.

Uleiurile vegetale

Procesul de refacere celulara este stimulat de vitamina E, denumita si vitamina tineretii, care poate fi procurata din organism si din uleiuri vegetale. Pentru prepararea salatelor foloseste ulei de masline, de migdale, de nuci sau de floarea-soarelui. Un plus de vitamina E poti obtine si daca mananci des seminte de floarea-soarelui.

Ceaiul verde

Contine o cantitate mare de teina, substanta care protejeaza epiderma. Studii recente au relevat faptul ca aceasta bautura naturala, consumata zilnic, ajuta la refacerea celulara si are un puternic efect antirid. De asemenea, aplicat local, sub forma de comprese, poate calma si atenua iritatiile si arsurile provocate de razele solare.

Sarea marina intareste tesuturile

Sarea marina netezeste pielea fara a o usca insa. Se pun 500 g sare marina in apa calda si se face baie 15 minute.

Galbenusul de ou si branza de vaci netezesc mainile aspre

200 g branza de vaci grasa, 10 ml ulei de masline si un galbenus se amesteca bine. Pasta se intinde pe doua folii de plastic ce se infasoara in jurul mainilor. Aceasta masca se indeparteaza dupa 20 de minute cu apa calduta. La sfarsit dati cu o crema foarte groasa.

Baile de aburi cu infuzie de musetel previn cosurile si curata tenul

Picioarele obosite se invioreaza daca le frectionati energic cu felii de lamaie.

Parul

Clatindu-l cu ceai de mesteacan matreata va disparea, iar frictionand pielea capului cu suc de frunze de mesteacan, parul nu va mai cadea.

Fruzele de menta, de plop si de stejar opresc, de asemenea, caderea parului, intaresc firele fragile si impiedica despicarea lor la varf. Fierbi 1 lingura de frunze de 500 ml apa, timp de 10 minute, lasi sa se raceasca potrivit si iti speli capul cu acest decoct tot la 3 zile timp de o luna. In acest timp vei manca zilnic una din aceste legume: 400 g radacina saau 100 g frunza de patrunjel, 300 g varza cruda alba ori 500 g rosii.

Vrei sa ai unghii sanatoase?

Unghiile tale vor fi mai tari si mai sanatoase daca vei consuma alimente care contin zinc(ficat, iaurt), magneziu(soia, fulgi de ovaz), fosfor(nucile, pestele), fier(banane, caise, prune uscate, spanac), vitamina E(migdale, nuci, germeni de grau, ulei de floarea-soarelui). Si alte legume si fructe contin aceste minerale si vitamine si nici nu ingrasa: ardei, radacina de telina, mazare, broccoli, salata, piersici, coacaze.

Reteta impotriva caderii parului!

Intr-o sticla cu gatul nu foarte larg(de exemplu o sticla de sampon de urzica) se face un amestec in parti egale: ulei de ricin, gaz si coniac sau rom, sau alcool de 60º-70º. Inainte de folosire se agita bine sticla si se obtine o emulsie laptoasa.
Se spala parul dupa cum obisnuiesti, iar dupa fiecare uscare libera(e preferabil sa se evite föhnul) se inmoaie putina vata in emulsia agitata, se scurge foarte bine excesul prin presare pe buza flaconului si se freaaca bine radacina parului, procedand ca la vopsit(dand firele de par deoparte). Daca, in final, parul are aspect gras, unsuros, inseamna ca vata nu a fost bine stoarsa si a imbacsit atat radacina, cat si parul.
In acest caz se spala din nou si se reia tamponarea. Se va evita spalarea prea frecventa a parului.

Pentru ridurile „talpa gastii” de la coada ochiului si pentru pungile de sub ochi sunt indicate:

- comprese cu ceai de sunatoare;
- suc de strugure alb curatat de pielita aplicat pe fata 20-30 de minute. Hraneste intens pielea si-i confera o netezime placuta;
- sucul de mere intareste obrazul cazut, sanii lasati si abdomenul;
- infuzia de albastrele pentru pungile de sub ochi are si efecte miraculoase asupra muschilor lasati, ca si sucul de mar;
- masca dintr-o lingurita de miere si putin polen pisaat.

Ulei de masaj care regenereaza celulele, vitaminizeaaza tenul si-l intareste:
- o fiola vitaminaa E uleioasa;
- o fiola vitaminaa A uleioasa;
- o fiola vitamina F uleioasa;
Se amesteca toate si se face masaj facial si pe decolteu.

Impotriva caderii parului

Salvie, sunatoare si rozmarin (in parti egale)- flori si frunze- se amesteca, se macereaza in 250 g otet de mere si 250 g alcool(coniac, rom sau alcool de fructe-tuica). Se lasa 4 ore la decantare, se strecoara, se amesteca(masori cat lichid ai obtinut) cu tot cu atata apa minerala. Se pune intr-o sticla si dupa fiecare spalare se clateste si se maseaza parul la radacina. Un prosop se uda cu acest lichid si se infasoara parul. Tratamentul se urmeaza si dupa incetarea caderii parului, macar o data pe luna.

Piseaza 5-6 catei de us