Referat, comentariu, eseu, proiect, lucrare bacalaureat, liceu si facultate
Top referateAdmitereTesteUtileContact
      
    
 


Ultimele referate adaugate

Adauga referat - poti sa ne ajuti cu un referat?

Politica de confidentialitate




Ultimele referate descarcare de pe site
  CREDITUL IPOTECAR PENTRU INVESTITII IMOBILIARE (economie)
  Comertul cu amanuntul (economie)
  IDENTIFICAREA CRIMINALISTICA (drept)
  Mecanismul motor, Biela, organe mobile proiect (diverse)
  O scrisoare pierduta (romana)
  O scrisoare pierduta (romana)
  Ion DRUTA (romana)
  COMPORTAMENT PROSOCIAL-COMPORTAMENT ANTISOCIAL (psihologie)
  COMPORTAMENT PROSOCIAL-COMPORTAMENT ANTISOCIAL (psihologie)
  Starea civila (geografie)
 

Ultimele referate cautate in site
   domnisoara hus
   legume
    istoria unui galban
   metanol
   recapitulare
   profitul
   caract
   comentariu liric
   radiolocatia
   praslea cel voinic si merele da aur
 
despre:
 
Obezitatea, o obsesie... grea
Vizite: ? Nota: ? Ce reprezinta? Intrebari si raspunsuri
 

O definitie a obezitatii ar fi, mai degraba, una culturala si personala decit obiectiva. In timpul dinastiei Tang, din China antica, un chip rotund, plinut si un corp si mai... plinut constituiau rezumatul definitiei frumusetii. Asa cum, de altfel, se intimpla si in Europa Evului Mediu. Statuia unui Budha mare, gras si rizind cu gura pina la urechi, amplasata la intrarea tuturor templelor budhiste, reprezinta sanatatea si abundenta. y1r14rr
Chiar si azi, cind standardele internationale de sanatate si frumusete impun linia supla a corpului, chinezii traditionalisti inca mai considera ca 2-3 kilograme in plus ar fi un semn. Fara indoiala, prea multe kilograme in plus devin tot mai daunatoare oricui, adaugind o sarcina suplimentara asupra scheletului osos, ca si inimii si circulatiei sanguine. Astfel, se ajunge rapid la starea de epuizare, la ingreunarea circulatiei singelui, scaderea rezistentei la imbolnaviri, tulburari renale, diabet si - nu e de mirare! - la moartea prematura.
Medicii considera ca cresterea greutatii peste limitele normale are drept cauza primara mostenirea genetica - tinind cont de faptul ca unii oameni ard grasimile mai lent decit altii. Totusi, indiferent de influentele genetice, ingrasarea este, in 95% din cazuri, rezultatul unor obiceiuri alimentare gresite (altfel spus, doar 5% dintre obezi sint victime ale unor tulburari hormonale). Aceasta s-ar traduce prin efectul factorilor endogeni - numiti de chinezi: nei yin - adica obiceiuri proaste de a se hrani si de a practica exercitii de sanatate, un stil de viata stresant si prezenta activa a celor sapte factori emotionali negativi (furia, groaza, ura, anxietatea, tristetea, depresia si teama). Faptul ca multi oameni maninca peste masura se datoreaza fie lenei de a face sport, fie hipotensiunii arteriale, care poate determina starea letargica.
Asadar, primul pas in combaterea obezitatii ar fi acela de a pune ordine in viata celui expus riscului. Asta presupune eliminarea surselor de stres, sau - daca nu este posibil - a reactiilor necontrolate la stres, ceea ce inseamna inlaturarea anxietatii, dar si acceptarea bucuriilor in mod limitat, caci tot ce este prea mult strica! Chiar si bucuria excesiva. Dar, la fel de important este sa se evite supraalimentatia.
In acest sens, exercitiile de Qigong sint foarte recomandate si, in mod deosebit, cele respiratorii care au efectul de reglare a senzatiei de foame prin actiune asupra hipotalamusului. Endocrinologii stiu ca aceasta glanda are nevoie de a fi in perfecta stare de functiune, pentru ca ea sa stie ca tu ai mincat suficient. Pe de alta parte, exercitiile de Qigong induc o stare de relaxare care alunga starile emotionale negative.
Exista si unele alimente cu efect cert de ardere a grasimilor din organism, precum si altele care le elimina. Iata si citeva dintre solutiile cele mai eficiente:
- Mincati cite un castravete proaspat de 2 ori pe zi; acesta „raceste“ corpul si elimina toxinele din singe;
- Spalati si taiati marunt 125 g frunze de lotus, puneti-le intr-un vas cu 375 ml apa si aduceti la fierbere, pe foc mic, timp de 15-20 minute; se bea decoctul o data pe zi,
- Se procedeaza la fel si cu 15 g matase de porumb uscata;
- Beti, cit mai des, ceai verde, neindulcit;
- Coaceti intr-o tigaie adinca 400 g boabe de soia, pe foc mediu, timp de 5 minute - sau, pina devin mai brun - lasati sa se raceasca si, apoi, puneti boabele intr-o sticla de 1 litru si completati cu 500 ml otet; se lasa la frigider timp de 5 zile, dupa care se consuma cu cite o lingurita de fasole dimineata si seara.






Comentarii:

Nu ai gasit ce cautai? Crezi ca ceva ne lipseste? Lasa-ti comentariul si incercam sa te ajutam.
Esti satisfacut de calitarea acestui referat, eseu, cometariu? Apreciem aprecierile voastre.

Nume (obligatoriu):

Email (obligatoriu, nu va fi publicat):

Site URL (optional):


Comentariile tale: (NO HTML)


Noteaza referatul:
In prezent referatul este notat cu: ? (media unui numar de ? de note primite).

2345678910

 
Copyright 2005 - 2019 | Trimite referat | Harta site | Adauga in favorite